Lijkt het je leuk om mee te doen met koersballen? Kom er bij! Entree is gratis, wel graag helpen met koffie schenken aan de bewoners van Rigtershof.

Het is al voorbij. De 5 trainingen waren een groot succes. Onze hersenen zijn flink opgeschud, waardoor er nieuwe lijntjes zijn aangemaakt. De kans op hersen afbraak wordt hierdoor verkleind. Het gaat om cognitieve vaardigheden in combinatie met lichamelijke oefeningen. Natuurlijk is het dagelijks maken van puzzels en een wandeling of fietsen ook heel goed, maar het gelijktijdig activeren van lichaam en geest is nog beter. Wij hebben veel gedaan tijdens de training van 1 1/2 uur. Ook veel gelachen omdat het lang niet altijd ging zoals wij verwachtten van ons eigen lichaam. Daarna was het tijd voor de koffie of thee, even napraten en weer naar huis. De groep van gemiddeld 15 dames hoopt volgend jaar op een vervolg. Sportraad Koggenland heeft ons subsidie gegeven voor deze workshop. Nu deze is afgelopen is het verzoek gedaan om alle sportmogelijkheden in onze omgeving binnen de groep te promoten. Zij hebben een lijst gemaakt. Zodat wij verder kunnen gaan met sporten. Nieuw is de training van Fit en Vitaal van Olympia die hier het beste bij aansluit. Dit is een opvolging van Valpreventie en IN Balans. Fit en Vitaal wordt gegeven in de kleine Ridder op de dinsdagochtend. Hiermee sluit Tine Weernink deze breinfittraining af.

Prachtig boek over Arnhem de bovenstad en benedenstad. Een bijzonder oorlogsverhaal. Ons volgende boel is Ach deze Leegte, deze Verschrikkelijke leegte van Joachim Meyerhoff  

Op 10 juni wandelen we vanaf de parkeerplaats van herberg De Pas

Deze prachtige route voert ons door het duingebied ten noorden van de Zeeweg en is ca. 10 km lang. We gaan op de fiets naar Castricum en beginnen met koffie bij Johanna’s Hof. We starten om 9.30 uur bij Bibliotheek Heiloo hoek Stationsweg/Westerweg. Natuurlijk kan je ook met de auto naar Johanna’s Hof gaan maar laat het dan ons wel even weten zodat we niet voor niets op je staan te wachten. Neem geld, eten, drinken en iets om op te zitten mee en vergeet je duinkaart niet!!! Heb je zin om mee te gaan? Meld je dan aan via wandelenkortvvnheiloo@gmail.com of via WhatsApp bij Hinke Geutskens 06-40072765 of Ineke Bakker 06-42347831 Met wandelgroeten van Hinke en Ineke

Deze dag fietsen we ongeveer 52 km.Vertrek om 9.30 uur bij Bibliotheek Heiloo hoek Stationsweg/Westerweg.De fietstocht gaat richting Heemskerk waar we een koffiestop hebben. Daarna door de duinen naar Egmond, Bergen en via Alkmaar terug. Graag meenemen: Broodje, drinken, zitmatje, kleingeld en een duinkaart. Tot dan, met een fietsgroet van Antine, Marijke en Marieke.

Wandelen omgeving Zuidwolde. 5, 8 of 12 kmGraag aangeven hoeveel km u wilt wandelen.Bij aankomst en terugkomst melden.

Fietsdag 10 september 2025 (zie ook bijlage)De commissie alleenstaanden organiseert een fietsdag op donderdag 10 september. Startplaats: Norg. We starten met koffie en met gebak bij:Grand Café Hotel Karsten, Brink 6, 9331 AA NorgTijd: koffie om 10.00 uur, waarna we op de fiets stappen voor een mooie fietstocht van ongeveer 50 km. We stoppen onderweg natuurlijk voor een goedverzorgde lunch en een theepauze.We verwachten rond 16.30 weer terug te zijn in Norg Fietshuur:Een e-bike kan worden gehuurd bij:Bike totaal Stellingwerf, Oosteinde 25, 9331 AE Norg.Kosten: € 25,- per dag.Parkeren: Achter Multifunctioneel Centrum de Brinkhof,Brinkhof 1, 9331 AA NorgMaximum aantal deelnemers: 20 Bij meer inschrijvingen hanteren we een reservelijst.Kosten: € 35,- inclusief koffie met, lunch en thee en consumptie. Opgave: voor 1 september:Willemien Veneklaas Slots, 06-20905070Lammie Remmelink, 0592-613799,commissiealleenstaandendrenthe@gmail.com Betaling: s.v.p. voor 26 augustus op bankrek.nr. NL 68 RABO 0116546077 t.n.v. Vrouwen van Nu inz. com.alleenst.afd.Drenthe (o.v.v. naam en activiteit) NB: contante betaling niet mogelijkBij opgave s.v.p. doorgeven:telefoonnummer, e-mailadres en dieetwensen.Een e-bike dien je zelf te huren. Telefoonnummer en e-mail zijn essentieel, we hopen dat het niet noodzakelijk zal zijn, maar mochten de weersomstandigheden zodanig zijn dat we de fietsdagmoeten annuleren, willen we jullie tijdig kunnen informeren.

De hele dag fietsen met een groep dames.

Deze week wandelen we de provinciale wandeling in Zwolle, dus geen wandeling in of rond Espelo