Verslag afdelingsavond 19 maart 2024 
De voorzitter Nelleke Jintes heette iedereen van harte welkom, ook de gasten voor dit interessante onderwerp. Mevr. Valentijn cardioloog in het WZA gaat ons meer vertellen over het vrouwenhart. Mededelingen. Reina Eleveld, Aartje Robbemont en Trix van Laar bedankten voor de bloemen   en kaart die ze hadden ontvangen. De nieuwsbrief krijgt een ander emailadres per april. De website gaat ook veranderen. Het verslag komt er kort op te staan. Het provinciaal bestuur van Drenthe komt met een magazine. Wemmie Timmerman en Pieta Pijlman zijn lid geworden. Op de afdelingsavond van 19 april komt Mevr. Gerda Marsman en die gaat vertellen over. Fietsen in Alaska. Mevr. Valentijn kreeg het woord. Feiten en cijfers. Hart en vaatziekten zijn bij vrouwen nummer één. Het jaarlijkse sterfte gevallen ligt bij vrouwen hoger dan bij mannen. Chronische aandoening 670.000 in Nederland Tia-hart-vaatziekten. Elke dag worden er 307 vrouwen opgenomen in het ziekenhuis met hart en vaatziekten. Elke dag overlijden 56 vrouwen aan die gevolgen. De klachten zijn, pijn op de borst, kortademigheid, hartkloppingen. Dit kan veroorzaakt zijn door een hartinfarct, stress, angst, hoge bloeddruk. Onder stress valt, werk, sociaal isolement, overlijden, ziekte echtgenoot, rampen etc. Het is goed om 1x per jaar een apk keuring bij de huisarts te doen. Gevolgen van stres, meer roken, alcohol, niet fietsen maar auto rijden. Ook andere factoren kunnen een rol spelen. Hogere leeftijd, hart en vaatziekten door erfelijkheid in de familie, verhoogd cholesterol.        Ldl zijn slechte cholesterol en Hdl zijn goede cholesterol. Er zijn eilanden op de wereld daar eten ze nog steeds zoals ze vroeger deden en leven gezonder. Weinig vlees, en veel vis. Het is goed om veel te bewegen en de tuin om te spitten,        fietsen zonder ondersteuning, daardoor krijg je minder klachten. 50 % van de Nederlanders zijn te dik. Als je afvallen wilt dan kan je dat doen door gezonde producten te eten. Na je 25-30e jaar neemt je spiermassa af. Zitten is het nieuwe lopen. Spieren verbranden meer dan vet. Een bloeddrukmeter kan je het beste kopen bij de drogist en één die je om je arm heen doet. Klachten bij een te hoge bloeddruk. Definitie > 140/90.   Thuis > 135/85. Hartfalen, ritmestoornissen, hartslag gaat harder, boezemfibrilleren. Hierdoor ontstaat angst, paniek, onrustig en een drukkend gevoel op de borst. Wij hebben nog een You Tube filmpje gezien dat gemaakt werd voor de hartstichting. Hoe ontstaan hartklachten, het kan beginnen met maagklachten maar het kunnen hartklachten zijn. Symptomen bij een hartinfarct. Drukkend gevoel op de borst. Pijn in de rug en schouder. Onderzoeken – hartkatheterisatie – kransslagader met vernauwing, dotteren of stent. Aderverkalking is een chronische ziekte. Stel dat iemand onverwachts iets krijgt. Reanimeren is altijd goed. Als je iets beschadigd aan het lichaam kan dit altijd weer genezen. Bij niets doen kan misschien de patiënt overlijden. Er waren nog vele vragen vanuit de zaal. En er zijn nog veel meer klachten. Hierover kon mevr. Valentijn nog wel een avond vullen. Ze heeft hiervoor ook wel 12 jaar gestudeerd. Ze bedankte iedereen voor de aandacht. ​ Nelleke gaf aan dat de leefstijl wel het belangrijkste is. Bedankt voor de avond. De gasten die er die avond aanwezig waren mochten      best wel eens vaker langs komen. Altijd welkom. Bedankt voor jullie aanwezigheid en ga lekker naar huis. Dank je wel. Jenny  

Op Stap
Bezoek champignon boerderij: Het was een boeiend bezoek om te zien hoe de kastanjechampignons in verschillende stadia van de groei op grote bedden staan. Voordat dat kan wordt er met veel zorg een voedingsbodem gemaakt en wordt daarin gezorgd voor de ontwikkeling van heel veel schimmels. De champignons zijn de vruchten van de schimmels. Ze worden geplukt en vervolgens groeien er nog weer nieuwe 'vruchten'. Tot de voedingsbodem uitgeput is, De geplukte champignons worden verpakt, net als witte champignons uit Oudemolen in Brabant en apart aangeleverde Biologische champignon. De afzet gaat grotendeels naar de AH winkels. Nelleke