Hersenen

Tijdens de lezing horen we hoe wij de hersenen gezond kunnen houden. Het is ons bekend, maar toch goed om nog eens onder de aandacht te brengen.

Goede life-style door:

1. dagelijks te bewegen en goede voeding

2. een goed dag-en nachtritme

3. plezier in het leven en niet teveel stress

4. mentaal actief te blijven

5. nieuwe uitdagingen aan te gaan

6. actief te zijn in 3 of 4 sociale groepen